マッサージのやり方はいろんな方法があります。最近の注目は田中宥久子の造顔でしょう。おネエMANSで紹介されたカリスマエステティシャン高橋ミカのゴルフボールマッサージも話題です。アロマオイルも人気です。リンパの流れや小顔、足のセルライトなどマッサージのやり方があります。
ゴルフボールを使ったマッサージのやり方というのは以前から紹介されていますね。たとえば、椅子に座ってゴルフボールを足の裏に当て転がして足の裏のつぼを刺激したり、椅子に座った状態で椅子と背中の間にゴルフボールをはさんで自分では手の届かない背中をマッサージしたりという具合です。
最近話題となっているのは、カリスマエステティシャン高橋ミカさんが紹介しているものです。テレビ番組「おネエMANS」でも放送されたのでご存知の方も多いことでしょう。顔に乳液をたっぷりと付けてゴルフボールをコロコロと転がすというものです。リンパのつまりが取れるそうです。最初はかなり痛いそうですよ。でも、これが痛くなくなるとリンパのつまりが取れてきた証拠なんだそうです。顔がすっきりとするそうですから、小顔効果も期待できるかもしれません。
田中宥久子の造顔マッサージは女性ならばテレビや雑誌で一度くらいは目や耳にしたことがあるのではないでしょうか。雑誌はもちろん様々なテレビ番組でも紹介されています。造顔も顔のリンパに注目しています。マッサージで顔のリンパを首の方に流してあげようというのですね。
顔にクリームを塗りマッサージを行いますが、力を入れてするので顔のお肉がよじれて人には見せたくない顔になります。造顔は人のいないところでやることをおすすめしますよ。やり方は詳しく解説されている本やDVDが出ているのでそちらを参考にするとよいですよ。
ゴルフボールも造顔もリンパに注目したマッサージです。顔だけでなく体中のリンパのめぐりをよくするためのマッサージも注目されています。体には手足の付け根や肘と膝の裏や鎖骨付近にリンパ節というものがありそこに向かってリンパ液を流してやるようにマッサージします。優しくさするような感じでいいそうですよ。おすすめは体の温まっているお風呂あがりです。
マッサージをするときにはオイルやクリームを使いますが、アロマオイルを使うとリラックスしてマッサージできます。自分のお気に入りの香りを選ぶとよいのですが、マッサージには向かないものもあるのでお店の人に相談してから決めた方がいいですね。
クイックマッサージというのも増えてきましたね。最近では都会ばかりでなく、地方にもたくさんできてきました。以前はマッサージというと若い女性など入りにくい雰囲気がありましたけど、最近は明るく入りやすいところも多くなりました。時間も10分や15分など会社の昼休みやショッピングの休憩時間でもできるようになりましたよね。種類も足つぼやタイ式などいろんなものがあるようです。また、お風呂のテーマパークとも言えるようなスパも増え、スパの中でもマッサージのサービスがありますね。おしゃれなところも多くちょっとしたセレブ気分を味わうことができますよ。